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跑步让我淡定从容  

2017-01-18 18:43:17|  分类: 生命在于运动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自杰瑞网易博客《跑步让我淡定从容》
跑步让我淡定从容 - 杰瑞网易博客 - 杰瑞网易博客
 
跑步让我淡定从容
 

写下这些东西的心情是骄傲的,同时也是淡定的。如同前两天有人问我是如何瘦到两位数的,我非常淡定且骄傲的回答道:“每天跑步10公里。”是的,我是以句号结尾的。友人惊叹,“10公里!你是如何做到的!”“习惯就好。”是的,又是句号结尾。因为真的就是这样,我是真的习惯了,现在每天不跑就会感觉难受。当然,对于一个曾经的胖子而言做到这些是有感想的。2015年4月底开始接触跑步,并且坚持到了今天。刚刚跑完步洗完澡做到这开始码字。并且我会继续坚持下去。真的,相信我,从跑步中我得到了自信!

刚开始跑步的初衷很简单就是减肥喽。很多人肯定也是这样毫无疑问。只是最开始就围着操场跑两三圈就觉得自己很了不起了。突然一天兴起,就试了试10圈。后来就想既然能跑10圈为什么不跑呢!以后就开始了每天10圈的跑量。其实晚上操场跑步的人很多,也不用担心大家都用奇怪的眼神看你,反而很多人都会和你作伴。但是,值得庆幸的是我一直都有跑伴。偶然有一天,我的小伙伴临时有点事我就先去跑了,等我跑第5圈时小伙伴来了,然后我陪着她跑完了剩下的10圈,发现,哎,其实我不止可以跑10圈哎!就跟发现新大陆似的。没想到自己能做到的。第二天再跑的时候我就想着要不然试试20圈吧。抱着试试的心理我竟然跑完了人生中的第一个20圈。怎么说也得有8000米吧,何况我还跑的外圈。后来就一直都是20圈的跑量。一直坚持到放暑假的最后一天,就是备考期间我都没有松懈。终于瘦到了可以被别人看出来了。我那个欣喜啊!后来就比较不堪回首了。

暑假期间去了厦门那个高大上的城市做了不高大上的暑假工,流水线的工作,没有技术含量,就是廉价的劳动力,但是为了挣生活费认了,也忍了。每天早上6点就起床,吃饭,坐车去厂里上班,知道晚上9点下班,回住的地方洗漱然后睡觉。第二天依旧如此。除了睡觉就是坐在流水线上,两个月啊,零运动量!零!零!并且南方的城市,甜食为主,想吃个馒头都是甜的,就连包子都是甜的你知道吗!对于减肥的人来说简直就是大忌好嘛!本来想着打个工回去能瘦的,还能瘦还能挣钱,多美好的生活,多美好的想法,多美好,多美好!然而一切都只是我想的太美好。事实并非这样。第一次称重92斤,恩,还好。第二次,94斤,哦,这样啊。第三次,96斤,没过百,递增数列吗?第四次,如愿了,呵呵了,100多了!说好的递增数列呢,不是应该98的吗!99也可以接受啊!之后?没有之后了。从那以后再也不敢上称了。每天都特失落,你懂那种感觉吗?就是你明明知道接下来会一直朝着很糟糕的状态发展可是你却无力改变,只能任由它肆意妄为。我每天都想着赶紧结束吧,让我赶紧走吧。也怪我嘴贱,偏偏那段时间还喜欢吃甜食。颇有种破罐子破摔的架势。就跟着了魔一样,你明明知道吃了它不好却还偏偏控制不住。以至于后来的我每每想起那段时光都特别看不起自己,就如同今天我也吃了好多东西特别懊恼一样。终于熬到了合同到期。终于啊,终于可以拜拜了。那时候真的迫不及待的想回到学校开始跑步减肥。 

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可是你知道,当你瘦下来再反弹回去的时候,你再想减真的就是一件特别困难的事了。偏偏天公不作美,刚开学那段时间还一直下雨,基本跑不了步。(别问我为什么不去健身房,因为那时候压根就不知道这个概念,穷学生一个一直以为那是有钱人的天堂。)就算有一两天可以跑可是有什么成效!大概一个月以后天气好转,至少不下雨了。就开始跑步了,虽然有雾霾,可是减肥心切,就顾不了那么多了。开始跑时真的是感觉寸步难行呐!身体笨重,加之长期没有跑了。等于一切又从零开始了,零!我不知道我那时候有多少斤,我只知道锁骨什么的都没有了,连一点影子都没有,短裤也不敢穿,就连短袖都是长款的,遮肚遮腿,两全其美。

我不甘心就这么浪费了我之前的成果,虽然再减很难,可我也不愿意胖下去。就有开始了每天20圈。真的很难,每天跑每天都想放弃,然而又每天都开到自己。我过了一段难过的岁月。没有自信,心情低落,郁郁寡欢。后来有一天洗澡的时候发现自己好像瘦了那么一点点,然后就特别欣喜,哪怕只是那一点点。就这样又有了动力,于是乎,跑的时候特别有劲,竟然没有感觉累哎!好神奇!

就这样一直跑,一直跑,跑到了放寒假。回到家以后,妈妈问我“你是不是生活费不够,不舍得吃饭。”意味着什么!发小也说明显比去年腿细多了。我特别珍惜这次的成果,因为我知道有多不容易。所以即使是寒假过年,那么多好吃的诱惑,我也克制了自己。依然坚持每天10公里,爸爸还陪我跑了一周,特别感谢他的支持与理解!我爸就是我的soulmate.面对那么多的年货,还有爷爷特地给我准备的我喜欢吃的点心,我都说了“一点点,不”。克制着自己安然度过了寒假回到了学校。换衣服期间,室友说,你是不是又瘦了?不敢断言瘦了,只是每天都坚持了跑步而已,还是10公里,还是原来的配方,还是原来的跑量。又有友人说,皮肤那么好是跑步跑的吗?Of course!不然嘞!

一直没有量过体重,那天偶然的机会被称了,95斤。好高兴,虽然没有瘦到90斤,也指日可待了吧!只要我每一天都坚持跑步,坚持我的10公里,我觉得这一天会很快的,说不定就在下个月,谁知道呢,反正不会迟于下个月。

看吧,这就是跑步带给我的变化。我变得自信了,头脑也清晰了,不再郁郁寡欢,记忆力都明显变得好了,并且跑步还改善了我的鼻炎。有了跑步有了自信有了身材,同时也有了学习游泳的资本,至少不用担心穿泳衣露肉而被别人嘲笑了,还有瑜伽。当然这些都是后话,也是接下来我要尝试的方向以及努力的目标。可是这些的前提是我需要一个好身材才敢去做的。而我的身材是跑步给的。

还有三四个月吧,我就是有跑龄的人了。说出这些话的时候特别骄傲。特别感谢坚持的自己,那些难熬的时光让我特别珍惜现在拥有的。我会一如既往的坚持下去,因为发现自己已经深深地爱上它了,一天不跑皮痒痒。哪怕再孤单,情绪再低落,学习再不顺,生活再无奈,只要一跑步,就会觉得没有什么大不了,一切都是有希望的。跑步带给我的不仅是身形上的改变,更重要的是心境的改变。真的感谢,感恩!

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